Hrana, kao svakodnevna potreba, bitan je deo života čoveka. Savremeno društvo, brzim tempom života, ne posvećuje dovoljno pažnje na svoju ishranu. Sve je modernija i pristupačnija brza hrana tzv „junki food“. Na svakom koraku možete videti restorane koji nude hranu za poneti, brzu hranu i ostale specijalitete, koji su pri tom skupi, a nimalo zdravi za naš organizam.
Sopstvenom pripremom hrane, unosite hranljive materije koje su neophodne vašem organizmu, a pri tom možete uštedeti i novac. Evo jednog recepta koji se pravi brzo i lako, štedi vaše vreme, a pri tom znate kakve namirnice ste koristili za pripremu hrane.
Samo malo volje i vremenom ćete shvatiti značaj zdrave ishrane. Osećaće te se bolje, jače, zdravije, a i lepše ćete izgledati.
Potrebno vam je pakovanje testenina, špagete, makarone, rezanci – sve jedno je, šta ko više voli. Zatim 200 gr šampinjona, 200 gr pileći file, pavlaka za kuvanje, krem sir a začine možete dodati po vašem ukusu. Ja sam dodala biber i origano, ali vi svakako možete dodati ono što volite od začina. Jelo je izuzetno ukusno, tako da ćete uživati u svakom zalogaju.
Naseckanim šampinjonima dodati malo ulja i dinstati desetak minuta, a zatim dodati piletinu iseckanu na kockice i malo vode. Poklopiti i ostaviti da se dinsta, otprilike pola sata, dok meso ne bude gotovo. Sve to preliti pavlakom za kuvanje i dinstati još koji minut. Skloniti sa šporeta i kad se malo prohladi, dodati začine i krem sir. Sve to preliti preko kuvane testenine i to je to. Uživajte u zdravom obroku!
